Intensivos de verano Ashtanga Yoga Bilbao

Y seguimos por Bilbao, con intensivos de 4 días en Espacio Azul. En horario de mañanas y tardes. Para confirmar tu plaza, es necesario contactar con Espacio Azul, indicando preferencia de horario.

Para más información, puedes contactar con nosotras.

Intensivo Ashtanga Agosto

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Ashtanga Yoga en Vitoria

La semana pasada estuvimos en Vitoria, en La Danzatería, un lugar muy acogedor y especial, con hermosas salas. Hicimos un taller de 3 días para presentar la Primera Serie y darle un empujón al Ashtanga Yoga en Alava. De hecho, hay ya unas cuantas practicantes experimentadas con las que esperamos se vaya consolidando un grupo de autopráctica similar al que ya existe en Bilbao. Gracias a tod@s l@s participantes, a Dorleta y Ainara de La Danzatería por acogernos y a Itsaso por lanzar la idea!

Si estás interesad@ en el Grupo de Ashtanga Vitoria, puedes contactar con La Danzatería.

 

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Talleres de verano en Zona Yoga: 3 y 4 de agosto

Este verano ofreceremos dos talleres de dos días en Zona Yoga.

Estilo Mysore: de 9 a 11. Habrá una breve introducción y a continuación pasaremos a la práctica de asana. Si nunca has practicado al estilo tradicional, tal y como se enseña en India, ésta es tu oportunidad!

Taller de iniciación: De 12 a 13.30. Aprenderemos los principios básicos (respiración ujjayi y bandhas) y haremos una práctica sencilla. La mejor base para adentrarte en el mundo del ashtanga yoga por primera vez. También para los alumnos que han asistido a clases de ashtanga antes pero no han tenido una introducción detallada, ésta es una gran oportunidad de aclarar conceptos y conocer los fundamentos de la práctica.

Cada taller cuesta 30 euros, 25 si reservas tu plaza antes del 25 de julio.

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Ashtanga Yoga All Stars

Kareem Abdul Jabbar con Guruji

Sri K Pattabhi Jois con su estudiante, la leyenda de la NBA Kareem Abdul Jabbar

“El baloncesto es un deporte de resistencia, para lo que necesitas controlar la respiración. Esa es también la esencia del yoga. De manera consciente comencé a utilizar técnicas de yoga mientras jugaba y entrenaba. Los americanos son muy buenos en resistencia cardiovascular y fuerza, pero falta el elemento de flexibilidad. Por eso muchos atletas se lesionan. Pienso que el yoga realmente ayudó a reducir el número y la gravedad de las lesiones que sufrí durante mi carrera. Como medicina preventiva es inigualable. Mis amigos y mis compañeros de equipo piensan que hice un pacto con el diablo, pero fue el yoga lo que hizo mi entrenamiento completo. Habría sido imposible jugar por tanto tiempo como lo hice sin yoga.

-Kareem Abdul Jabbar